Online Meditation «distant connected»
«Das Wunder des Lebens in all seinen angenehmen und unangenehmen Erscheinungsformen wahrnehmen und es mit einem Lächeln bejahen.»
Wie anspruchsvoll, dieses JA, in dieser speziellen Zeit der Verunsicherung und für viele der Isolation und Krankheit. Wie können wir unsere Verbundenheit in der Distanz stärken, unser Gefühl des Gemeint-Seins und des Teil-Seins im Grossen-Ganzen kräftigen? Das Internet bietet in dieser Situation starke Hilfen, die ich gerne aktiv nutze, in der Beratung, Bildung und für die Meditation.
Stärken wir uns gegenseitig, unsere Gelassenheit, unsere Abwehrkräfte, unsere Heiterkeit und unsere Gemeinschaft. Versuchen wir in Allem immer wieder auch jene Momente zu entdecken, die wunderbar sind. Auf den Grundlagen der Zen-Meditation und der Achtsamkeitspraxis lade ich ein - in der Stille, in der Bewegung, im Dialog - heilende und aufbauende Kräfte in der (Online-)Gemeinschaft zu vermehren.
Programm Offener Online - Meditationskreis
ab 05.55 Uhr |
Videokonferenz ist offen zum Eintreten Selbstverständlich kannst du auch ohne Online-Teilnahme zuhause mitmeditieren. |
06.00 Uhr |
Stille im Sitzen (Zazen) |
06.20 Uhr | Abschluss mit einer kurzen Austauschrunde (Council) |
Wichtige Hinweise:
- Zum Meditieren siehe Kurzanleitung (Videoeinführung) und Informationsblatt (PDF).
- Gerne beginne ich pünktlich
- Zoom-App herunterladen (empfohlen) und Audio-Zugang sicherstellen.
- Einrichten zu Hause, einen stillen, freundlichen und ungestörten Ort (wir hören uns ja gegenseitig).
- Audio einschalten. Bild auf dich oder einen Gegenstand richten (zB Kerze)
- Und selbstverständlich kannst du auch ohne Online zu sein, mitmeditieren.
Kursleitung: | Karin Schüpbach | |||
Kosten |
Betrag nach Ermessen (Dana) |
079 471 05 96 Karin Schüpbach |
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Zeit & Termine |
06.00 bis 06.30 Uhr neu Mittwoch: 16. / 23. Februar / 2. / 9. / 16. / 23. / 30. März / 6. / 13. April 2022 weitere Termine nach Ostern |
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Information | ||||
Anmeldung |
Bis am Vorabend per SMS oder WhatsApp 079 471 05 96 |
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Voraussetzung |
Internetzugang und Device mit Kamera (Smartphone, Tablet, Computer) |
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Online-Zugang (Zoom) |
https://us02web.zoom.us/j/83299183422?pwd=T0NLd3F6b25USFZKYzM5NkRkanhyQT09
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