Online Meditation  «distant connected»

 

«Das Wunder des Lebens in all seinen angenehmen und unangenehmen Erscheinungsformen wahrnehmen und es mit einem Lächeln bejahen.»

 

Wie anspruchsvoll, dieses JA, in dieser speziellen Zeit der Verunsicherung und für viele der Isolation und Krankheit. Wie können wir unsere Verbundenheit in der Distanz stärken, unser Gefühl des Gemeint-Seins und des Teil-Seins im Grossen-Ganzen kräftigen? Das Internet bietet in dieser Situation starke Hilfen, die ich gerne aktiv nutze, in der Beratung, Bildung und für die Meditation. 

Stärken wir uns gegenseitig, unsere Gelassenheit, unsere Abwehrkräfte, unsere Heiterkeit und unsere Gemeinschaft. Versuchen wir in Allem immer wieder auch jene Momente zu entdecken, die wunderbar sind. Auf den Grundlagen der Zen-Meditation und der Achtsamkeitspraxis lade ich ein - in der Stille, in der Bewegung, im Dialog - heilende und aufbauende Kräfte in der (Online-)Gemeinschaft zu vermehren. 

 

Programm Offener Online -  Meditationskreis 

Für Interessierte. Keine Vorkenntnisse nötig. Termine können einzeln belegt werden.
Erst-Meditierende bitte Einführungsvideo ansehen (Kennwort erfolgt via Anmeldung). 
 
ab 06.20 Uhr

Videokonferenz ist offen zum Eintreten

Selbstverständlich kannst du auch ohne Online-Teilnahme zuhause mitmeditieren.

06.30 Uhr

Stille im Sitzen (Zazen)
06.55 Uhr Abschluss mit einer kurzen Austauschrunde (Council)

 

Wichtige Hinweise:

  • Zum Meditieren siehe Kurzanleitung (Videoeinführung) und Informationsblatt (PDF).
  • Gerne beginne ich pünktlich um 6.30 Uhr
  • Zoom-App herunterladen (empfohlen) und Audio-Zugang sicherstellen.
  • Einrichten zu Hause, einen stillen, freundlichen und ungestörten Ort (wir hören uns ja gegenseitig).
  • Audio einschalten. Bild auf dich oder einen Gegenstand richten (zB Kerze) 
  • Und selbstverständlich kannst du auch ohne Online zu sein, mitmeditieren.

 

Kursleitung:    Karin Schüpbach     
Kosten   

Betrag nach Ermessen (Dana)
via Twint möglich (Betrag senden) 

Twint – Wikipedia

079 471 05 96

Karin Schüpbach

Zeit

Termine

 

Montag, jeweils 6.30 bis 7.00 Uhr

ab 17. August 2020 bis und mit 21. September 2020

Information  

Informationen auch über facebook und instagram   

Anmeldung  

Bis am Vorabend per SMS oder WhatsApp 079 471 05 96

Voraussetzung  

Internetzugang und Device mit Kamera (Smartphone, Tablet, Computer)

Online-Zugang (Zoom)

 

Zoom-Meeting beitreten


https://us02web.zoom.us/j/874684389?pwd=Qzd4bXNtcVNFMHk2NzJDWTR3T3lwUT09

Meeting-ID: 874 684 389
Passwort: 099126